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Resta bene inteso e deve essere chiaro che scrive qui è solo un cuoco e ti parla da cuoco, non un nutrizionista o un dietologo quindi non ti posso dire come bilanciare correttamente la tua alimentazione e i tuoi pasti, qui ti faccio vedere come creo i miei piatti in modo che tu puoi prendere spunti da adattare alla tua cucina ed esigenze.
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